عضلات قدامی ساعد در بخش قدامی استخوان های ساعد و عضلات خلفی در سطوح خلفی و جانبی این استخوان ها قرار دارند. اعمال حرکتی این دو گروه مختلف عضلانی نیز متفاوت بوده و هر یک وظایف مشخصی را به عهده دارند. هر گروه از عضلات را می توان به دو گروه سطحی و عمقی طبقه بندی کرد.
عضله اصلی درگیر در این تمرین : ساعد
نوع تمرین : قدرتی
مکانیک : جداسازی ( ایزولیت )
سطح تمرین : مبتدی
ابزار مورد نیاز : هالتر
نوع نیرو : کششی
عضله ثانویه درگیر در این تمرین : عضله دو سر بازویی
خشک شویی نشود از خشک کن استفاده نشود از تماس با مواد سفید کننده اجتناب شود
پست پیشتاز :
این روش برای تمامی خریداران قابل انتخاب بوده و پس از انتخاب این روش امکان انتخاب نوع پرداخت بصورت ، پرداخت درب منزل پس از تحویل کالا و یا پرداخت آنلاین از طریق درگاه اینترنتی وجود دارد . در روش ارسال پیشتاز ، مرسوله ظرف ۲۴- ۷۲ ساعت کاری در سراسر ایران به خریدار تحویل داده میشود و هزینه ی حدود ۱۳ هزار تومان به فاکتور قیمت محصول اضافه می کند. پست سفارشی :
این روش برای تمامی خریداران قابل انتخاب بوده و پس از انتخاب این روش امکان انتخاب نوع پرداخت بصورت ، پرداخت درب منزل پس از تحویل کالا و یا پرداخت آنلاین از طریق درگاه اینترنتی وجود دارد .در روش ارسال پست سفارشی ، مرسوله ظرف ۲-۵ روز کاری در سراسر ایران به خریدار تحویل داده میشود و هزینه ی حدود ۸ هزار تومان به فاکتور قیمت محصول اضافه می کند. ارسال رایگان خریدهای اینترنتی :
این روش برای خریدارانی با سبد خرید ۲۵۰ هزار تومان و بالاتر امکان پذیر بوده و تنها از طریق پرداخت آنلاین از درگاه اینترنتی امن صورت می گیرد . در روش ارسال رایگان ، مرسوله ظرف ۲-۵ روز کاری در سراسر ایران به خریدار تحویل داده می شود و خریدار در زمان دریافت هیچگونه هزینه ای پرداخت نمی کند.
